Funktionelles Training?! Der etwas andere funktionelle Ansatz

Ausgangspunkt eines Funktionellen Trainings (FT) ist die funktionelle Anatomie der menschlichen Bewegung und die sich daraus ergebenen Aufgaben, welche die Muskeln innerhalb ihrer kinetischen Ketten in einer bestimmten Bewegung haben. Allgemeines Ziel ist die neuromuskuläre Kontrolle von Gelenken und Wirbelsäule innerhalb dieser Bewegungen. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für natürliche, funktionelle Bewegungen ist das muskuläre Gleichgewicht zwischen Beugern und Streckern eines Gelenks. Die Erkenntnis der letzten Jahre, dass Fehlfunktionen der tiefen Stabilisatoren der Gelenke häufig Ursache von Verletzungen und Schmerzen sind, veränderte das FT grundlegend...

Dieser Lehrgang setzt an der Veranstaltung vom 18.09.2010 Athletiktraining im Alter an.

Wer von diesem Lehrgang begeistert war, hat nun die Möglichkeit seine Kenntnisse zu vertiefen. Über 2 Tage werden Informationen zum neuen funktionellen Training erläutert und in viel Praxis erprobt.

Lars zeigt uns, wie wir das Konzept des FT mit viel Spaß und Freude in der Gruppe praktisch umsetzten können. Ein Vertreter des BSNW wird am Ende der Veranstaltung einen kurzen Überblick über aktuelle Ereignisse in der Verbandsstruktur geben.