Vertiefen Sie die im Pilates-Kurs (I) erlernten Anfänger-Grundübungen. Hier wird systematisch das Anfängerprogramm aufgearbeitet, weiterentwickelt und stabilisiert. Die Pilates-Prinzipien (Konzentration, Kontrolle, Genauigkeit, Atmung, Zentrum, flüssige Bewegungen) finden noch mehr Beachtung.
