Qigong ist eine Jahrtausende alte chinesische Methode der Gesunderhaltung. Ziel ist es, das "Qi" (gesprochen: "Tchi"), die Körperenergie im Körper zu harmonisieren und fließen zu lassen. "Gong" bedeutet im Chinesischen sowohl "Arbeit" als auch "Fähigkeit", womit Qigong als die Fähigkeit, das Qi zu nutzen, übersetzt werden könnte. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der klassischen chinesischen Medizin. Viele der Bewegungsübungen sind aus den chinesischen Kampfkünsten entlehnt.
Mobilisations- und Dehnungsübungen lockern die Muskulatur, so dass Blockaden gelöst werden. Harmonische Bewegungen und spezielle Atemübungen lassen das "Qi" (Lebenskraft) von Kopf bis Fuß frei fließen. Sie können das Leben entspannt genießen!
Qigong ist ein streßreduzierendes Übungsprogramm, das in jedem Alter durchgeführt werden kann.
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